Mindfulness

Il segreto della felicità sta nell’antico adagio: “Diventa ciò che sei”.
[Alan Watts]

Mindfulness, mente piena, consapevolezza. L’essere presenti nel momento, nel qui e ora. La nostra mente invece vaga nel passato e nel futuro, continuamente.

Ma è quando sei consapevole del tuo corpo e delle tue emozioni nel momento presente che puoi ottenere il controllo.



I miei 42 giorni con Peace Revolution:

Settimana 1

Settimana 2

Settimana 3

Settimana 4

Settimana 5

Settimana 6